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Dimmicosacerchi > Come risparmiare ogni giorno > Pranzo fuori: Idee veloci ed economiche

Pranzo fuori: Idee veloci ed economiche

Aggiornato il: 05/01/2023
di Simona Bondi
Scritto il 18 Gennaio 2019

Uno dei maggiori stress per chi studia o lavora lontano da casa รจย spendere pocoย eย mangiare fuori. Capita che si abbia poco tempo per unย pranzo fuori, che si sia costretti aย mangiare fuoriย in spazi poco attrezzati, con la conseguenza che si finisca per ripiegare su pietanze caloriche e dispendiose.

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Perย risparmiare, il suggerimento รจ quello di cucinare da sรฉ, di modo che ilย pranzo fuoriย consenta diย spendere menoย possibile, pur apportando i valori nutrizionali necessari.

Idee economicheย perย mangiare fuoriย eย spendere menoย senza rinunce

Avereย idee economicheย sui cibi da portarsi per ilย pranzo fuoriย casa ogni giorno puรฒ essere molto complicato, specie qualora si desideriย spendere pocoย e variare la propria alimentazione.

Tuttavia,ย spendere menoย si puรฒ. Il primo suggerimento perย mangiare fuoriย eย risparmiareย รจ utilizzare ciรฒ che si ha, lavorando un po’ con la fantasia perย spendere pocoย e realizzareย idee economicheย che siano anche appetitose.

Ad esempio, con i ceci si possono creare ottimi menรน per unย pranzo fuori: insalate arricchite con pomodorini, rucola e tonno, hamburger, polpette e plum cake, per mangiare sano eย spendere poco.

Pranzo fuori: Idee veloci ed economiche

Quanto detto per i ceci, vale anche per le lenticchie, un legume nutriente con il quale realizzareย idee economicheย per ilย pranzo fuoriย casa eย risparmiare: ottime con carote e pomodorini, si esaltano con rucola e feta consentendo diย spendere pocoย sulย mangiare fuori.

Altrettanto nutrienti e appetitose per unย pranzo fuori, sono le insalate di riso, di farro, il cous cous… piatti unici realizzabili in tante varianti; basterร  controllare ciรฒ che si ha e far lavorare la propria fantasia perย spendere menoย eย risparmiareย su ogni pasto.

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Un alimento utile aย risparmiare, ispiratore di tanteย idee economicheย perย mangiare fuoriย eย spendere meno, รจ rappresentato dalle uova: sode o sotto-forma di frittata, rappresentano una fonte di vitamine perย spendere pocoย per un salutareย pranzo fuori. Esiste poi un piatto particolarmente sfizioso che permette diย spendere menoย eย risparmiare: la frittata di spaghetti. Basterร  cuocerli, disporli in una teglia con uovo e condimenti e metterli in forno.

Passando alla carne, si trovano tanteย idee economicheย a base di pollo: con patate e maionese, con verdure grigliate, sotto-forma di polpette… piatti perfetti perย spendere menoย possibile durante unย pranzo fuori.

Mangiare fuori:ย spendere menoย grazie agli avanzi e alla fantasia nella realizzazione di tanteย idee economiche

รˆ bene ricordare che sfruttare gli avanzi della sera precedente, magari rivisitandoli, perย mangiare fuoriย il giorno dopo, permette di riciclare, diย risparmiareย e diย spendere menoย per il proprioย pranzo fuori.

Infine, un suggerimento perย spendere menoย eย mangiare fuoriย รจ portare con sรฉ un frutto da consumare anche lontano da pasti, evitando cosรฌ gli snack ipercalorici. Perย spendere pocoย eย risparmiareย รจ consigliabile anche portarsi un dolcetto fatto in casa,ย idee economicheย per migliorare l’umore, saziare la pancia eย spendere poco!

Spendere menoย nella quotidianitร  si puรฒ:ย mangiare fuoriย puรฒ essere un’occasione perย risparmiareย senza rinunciare al gusto.ย Spendere pocoย eย risparmiareย non significa mangiare male, piuttosto lavorare d’ingegno per realizzareย idee economicheย e appetitose per unย pranzo fuoriย che sia gustoso e completo.

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Sono Simona Bondi, la mente dietro DimmiCosaCerchi.it, un progetto nato nel lontano 2008. La mia passione รจ il risparmio, e attraverso il mio sito, condivido preziosi suggerimenti per aiutarti a risparmiare su ogni aspetto della tua vita, dalla spesa domestica al controllo del tuo budget. Nel mio blog, troverai informazioni su buoni sconto, campioni omaggio, concorsi e cashback. In passato, ho avuto l'onore di partecipare a programmi televisivi come "Mi manda Rai Tre," e storie di risparmio dei miei lettori sono state raccontate anche su altre emittenti televisive. Scopri di piรน nella pagina "Chi siamo" del sito.

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