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  1. Dita

    Dita Risparmiatore Premium

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    Oggi lunedi ho ripreso con la dieta paura-emoticon ho pensato che sarebbe carino creare uno spazio per chi come me condivide questo "dramma". Potremmo motivarci a vicenda, scambiare trucchi per non soffrire la fame ecc.
    Io sono seguita da un medico in questo momento, ma tutte almeno una volta siamo andate da un nutrizionista quindi abbiamo il nostro personale programma alimentare, tiratelo fuori e proviamo a dire di no ai chili di troppo :D
    Vedi l'allegato 8036
    Di seguito un'applicazione carina per seguire i nostri progressi :)

    Weight Loss - Diet Ticker
     
    Ultima modifica di un moderatore: 11 Febbraio 2013
  2. Raffaela R

    Raffaela R Guest

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    Io domani andrò a fare l'ennesima visita in ospedale e la dietista mi preparerà la prima tabella prova dopo il mio diario alimentare emozionale, spero bene! i miei chili da perdere sono troppi ma mi accontento per un traguardo di -15!
     
  3. Dita

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  4. Straw

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    Io ho iniziato prima di voi :confused:
     
  5. cif76

    cif76 Guest

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    Il mio corpo rifiuta qualsiasi dieta.
     
  6. Dita

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    [MENTION=29478]Straw come procede?
     
  7. elektraluce

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    Buon giorno! Da noi in Russia quando facciamo la dieta prima di mangiare beviamo il teè verde(o ancora meglio teè bianco)cosi poi mangi di meno. e dopo mangiare beviamo il teè a base di matè verde(per digerire meglio questo che abbiamoi mangiato).funziona benissimo per il dimagrimento,e fa bene anche per la pelle.:confused:
     
  8. Straw

    Straw Risparmiatore Gold

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    Io bene. Procedo lentamente ma procedo. stupito-emoticon
     
  9. Dita

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    oggi ero troppo curiosa di sapere e..... -2,200 kg yesssss:D
     
  10. Straw

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    Brava!!!!
     
  11. Dita

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    oltre alla dieta utilizzate anche qualche prodotto per li corpo?
     
  12. Dita

    Dita Risparmiatore Premium

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    -3.6 kg persi in un mese :D
     
  13. Straw

    Straw Risparmiatore Gold

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    Bravissima.
    Io non uso prodotti per il corpo (son pigrissima in questo senso, ma pigra pigra pigra).
    A volte faccio lunghe camminate (a volte!!!!)
    Io sono a quota 9 ... ero arrivata a 10 ma ho ceduto alla tentazione di un dolce che mi ha sballata tutta (il mio piu grosso problema è comunque la stipsi di cui ho sempre sofferto :( )
    Comunque o 9 o 10 me ne mancano ancora 2-3 che saranno i piu bastardi ad andare via.
     
  14. simonaB

    simonaB Amministratore Membro dello Staff Amministratore

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    I ho perso 4 kg con la dieta Dukan, che sto ancora seguendo. :)
     
  15. Dita

    Dita Risparmiatore Premium

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    io sono preoccupata per le vacanze di pasqua fishiettoop
     
  16. scorpio

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    Più che dieta bisognerebbe parlare di alimentazione controllata e sana.

    Poche regole ma ferree: aumentare frutta (è un ottimo spuntino) e verdura, ridurre le quantità di cibo nel piatto ed i condimenti (es. sughi e formaggi), ridurre o eliminare il SALE, ridurre i dolci, mangiare pane o pasta, ed ABOLIRE i carboidrati di sera.

    Sarebbe inoltre utile iniziare a fare sport o, in alternativa, qualche camminata (o scala) invece di utilizzare sempre e solo la macchina.

    :

    Dimenticavo: bisogna bere tanta acqua (2 litri al giorno)
     
    Ultima modifica di un moderatore: 4 Agosto 2013
  17. stefania72

    stefania72 Nuovo utente

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    Basta! Ho deciso che a settembre comincio anch'io! Alimentazione sana e attività fisica. Abbasso i chili di troppo! Ce la farò. O almeno spero...


    (metà settembre perchè prima ci sono troppe feste)stupito-emoticon
     
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