Pianetadonna

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Risultati da 25 a 30 di 67
  1. #1
    L'avatar di kawaii lolita
    kawaii lolita è offline Moderatore
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    Predefinito Questa volta si fa sul serio con la dieta e.... Zumba!

    Ho finito di piangermi addosso sui rotoli di lardo...
    Ho finito di desiderare la liposuzione come unica soluzione...
    Da domani comincio Zumba fitness nella palestra sotto casa.
    -Ho il terrore di essere la più lardosa :"(-
    Abbinato ad una bella dieta sana ed equilibrata (avete consigli sul cibo da portarmi in università? sono ben accetti, studio e a pranzo mangio riso/farro/pasta in quantità ridotte ma devo mangiarli solo che non so come condirli non ho idee)
    Sono preoccupata, chissà se otterrò risultati in un annetto di corso...
    Chissà se l'anno prossimo riuscirò ad indossare finalmente un costume e ad andare in spiaggia (anche se non mi piace il caldo e la gente ammucchiata )
    Chissà se potrò essere come ho sempre desiderato
    Chissà se potrò indossare quei vestiti che tanto mi piacciono ma che ora mi stanno male
    Chissà... Chissà tante cose...
    Sono piena di speranze e aspettative.

    Ho una sola paura, che la pigrizia prenda il sopravvento e mi faccia abbandonare il corso.
    Ho cercato di cambiare un po' di cose nella mia vita in quest'estate e forse son sulla strada giusta.
    Almeno potrò dire di averle tentate tutte.

    Mi servirebbe un po' di incoraggiamento che solo voi sapete darmi (oltre ad idee sui condimenti per il pranzo ihih)

    I kg da perdere non sono tanti, 5/6 (già persi 3) ma sono come il Dr. Zoidberg di futurama senza guscio....
    L'immagine parla da sè.


    Speriamo bene!
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    Ultima modifica di kawaii lolita; 12-09-12 alle 00: 52

  2. #25
    L'avatar di sofficiotto
    sofficiotto è offline Utente Esperto
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    Predefinito Riferimento: Questa volta si fa sul serio con la dieta e.... Zumba!

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    ciao kawai, avendo il tuo stesso problema ti do un po' di suggerimenti. So che è difficile trovare dei piatti che reggano varie ore..da escludere per esempio la pasta calda tipo al sugo che diventa una pappa molla tremenda..ti suggerisco riso in bianco condito con pomodori e tonno al naturale e poi un filo di olio a crudo, regge molto bene ed è buona (ti piace?), poi le pennette alla crudaiola ovvero stile pasta fredda con pomodori e formaggio a scagliette tipo caciotta di pecora e basilico profumatissimo oppure sempre penne o simili con pomodori tonno e mozzarella, la classica insalata di riso. Più di questo, con la pasta, non mi viene in mente. Un consiglio che posso darti è di assaggiare la pasta di mais che usano gli intolleranti il glutine, è buona e non gonfia quanto la pasta classica!
    Come alternativa ci sono le insalatone, ti suggerisco:
    Lattuga-pomodori-mais-tonno
    Lattuga-pomodori-mozzarella-cetrioli
    Carote-lattuga-pomodori-jocca o primolatte-uovo sodo
    Lattuga-cetrioli-patate-carote-uovo-tonno
    Quelle troppo leggere (che non ti danno sufficiente energia per studiare etc) potresti abbinarle a un pò di affettato e pane (meglio senza sale).
    La terza alternativa sono i panini. Se fatti da noi sono salutari, buonissimi e soprattutto veloci, insomma da alternare. panino con:
    Bresaola e rughetta, bresaola e pomodori, bresaola e philadelphia,
    Prosciutto Cotto/crudo e pomodori o insalata,
    Tonno e pomodori
    Speck e pomodori
    Quarta alternativa è portarti secondo (tipo petto di pollo, tacchino, polpettine salutari, frittatina con zucchine o spinaci e contorno).
    Per la frutta: ciotola con pere mele kiwi e un goccio di limone arance. La banana diventa molla e nera.
    Spero di non essere mandata a quel paese
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  3. #26
    L'avatar di katja
    katja è offline Utente Attivo
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    Predefinito Riferimento: Questa volta si fa sul serio con la dieta e.... Zumba!

    io faccio zumba a casa con la Wii "zumba2" la prima versione "zumba1"non mi è piaciuta invece il due è bellissimo.....è massacrante...ma divertente! Non mollare!!! io la abbino con Wii sports active2 e scarica che è una meraviglia!
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  4. #27
    L'avatar di kawaii lolita
    kawaii lolita è offline Moderatore
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    Predefinito Riferimento: Questa volta si fa sul serio con la dieta e.... Zumba!

    @sofficiotto non ho parole mi hai dato idee per tutta la settimana
    Grazie!!!!
    @katja non ho abbastanza costanza per le cose in casa!!

    Al massimo con la Wii gioco a tennis o ballo con just dance solo quando mi va
    Postato tramite DCC Mobile


  5. #28
    L'avatar di katja
    katja è offline Utente Attivo
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    Citazione Originariamente Scritto da kawaii lolita Visualizza Messaggio
    @sofficiotto non ho parole mi hai dato idee per tutta la settimana
    Grazie!!!!
    @katja non ho abbastanza costanza per le cose in casa!!

    Al massimo con la Wii gioco a tennis o ballo con just dance solo quando mi va
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    Io con just dance sono inguardabile...ma veramente mi rendo conto di essere assurda e legata...però rido dall'inizio alla fine e ridere fa bene!!!
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  6. #29
    L'avatar di kawaii lolita
    kawaii lolita è offline Moderatore
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    Predefinito Riferimento: Questa volta si fa sul serio con la dieta e.... Zumba!

    Ragazze, sgridatemi per quello che ho pensato vi prego!!!

    Ho pensato di filmare una lezione e studiarmi i passi a casa....
    È da folli vero? Perderei il divertimento della cosa!!!
    Postato tramite DCC Mobile


  7. #30
    cif76 Non registrato

    Predefinito Riferimento: Questa volta si fa sul serio con la dieta e.... Zumba!

    Citazione Originariamente Scritto da kawaii lolita Visualizza Messaggio
    Ragazze, sgridatemi per quello che ho pensato vi prego!!!

    Ho pensato di filmare una lezione e studiarmi i passi a casa....
    È da folli vero? Perderei il divertimento della cosa!!!
    Postato tramite DCC Mobile
    Io ho scaricato il corso di zumba in modo da poter imparare bene i passi ma non si capisce niente.


 

 
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