Combatti il caldo bevendo

La parola estate ci fa pensare al mare, al sole, alle vacanze…e al caldo.

Pubblicità

Con l’arrivo dell’estate, infatti, la temperatura si alza, arrivando anche oltre i 35° – 40°C durante la giornata: questo può comportare rischi per la salute, se non viene affrontato nella maniera corretta.

La parola chiave per affrontare il caldo è ACQUA: è fondamentale dare al nostro organismo i liquidi di cui ha bisogno, cioè mantenere un buon livello di idratazione. Pensiamo solo a quanto si suda, d’estate: attraverso il sudore il nostro corpo perde acqua e sali minerali, che vanno quindi reintegrati bevendo.

I nutrizionisti consigliano di bere molto durante tutto l’anno, perchè un organismo ben idratato è più sano, funziona meglio e si sente meglio: questo comportamento salutare diventa irrinunciabile durante l’estate, quando il caldo fa sì che le scorte di acqua all’interno del nostro corpo si esauriscano molto più in fretta.

Pubblicità:

Bere almeno 8-10 bicchieri d’acqua al giorno aiuta ad evitare situazioni pericolose come la disidratazione o il colpo di calore, oltre che a ridurre fenomeni come la ritenzione idrica e a migliorare l’aspetto della nostra pelle, che apparirà giovane e fresca.

468x60 aprile

Seguici via email! Iscriviti alla Newsletter di DimmiCosaCerchi.it!


IN QUESTO ARTICOLO PARLIAMO DI:


Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Sistema Anti Spam: Sposta i tasselli con il mouse come un PuzzleWordPress CAPTCHA


 

Da non perdere su DimmiCosaCerchi

Levissima.it, partecipa al concorso La Scalata

Levissima.it, partecipa al concorso La Scalata

Partecipa al concorso La Scalata su Levissima.it e prova vincere i premi in palio! Scopri...

Concorso per FoodBlogger Rigoni di Asiago

Concorso per FoodBlogger Rigoni di Asiago

Partecipa al nuovo concorso per FoodBlogger “Un mondo di ricette con rigoni di...

Vinci un anno di bellezza con Sephora

Vinci un anno di bellezza con Sephora

Partecipa al nuovo concorso Sephora e prova a vincere un anno di bellezza e carte regalo...

Vinci con Perlana, instant win giornaliero

Vinci con Perlana, instant win giornaliero

Siete pronte per tentare la fortuna con un nuovo concorso instant win promosso da...